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S.O.S. Timidezza: combattere l’ansia sociale

Chi ne soffre ha la netta sensazione che non ci sia via d’uscita: sconfiggere la timidezza è una battaglia persa in partenza! La convinzione che faccia parte della propria natura e che, quindi, non...

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Stress e resilienza: ciò che non uccide, fortifica

« Quello che non mi uccide, mi fortifica… » …direbbe Friedrich Nietzsche. Nell’opera autobiografica “Ecce Homo” egli afferma che persino la malattia rappresenta un’energica stimolazione a oltrepassare i propri confini, superare i limiti e raggiungere una...

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Educare con i no: riappropriarsi del ruolo di genitore

Autore: Dott.ssa Claudia Russo – Pedagogista Qualche tempo fa i media hanno dato risalto alla notizia di alcuni genitori condannati a pagare un risarcimento ad una ragazzina vittima di una violenza di gruppo, di...

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Sindrome da burnout: quando lo stress ci manda in cortocircuito

Sono più di 40 milioni i lavoratori dell’Unione Europea affetti da stress, con costi annui stimati di circa 20 miliardi di euro. Accanto ai rischi per la salute dei lavoratori di origine igienico-ambientale (determinati...

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L’arte di ascoltare: ascolto attivo e comunicazione efficace

Udire, ascoltare e ascoltare attivamente: tre modalità diverse di entrare in relazione col mondo intorno a noi che richiedono livelli diversi di coinvolgimento. Ma mentre ci basta l’esperienza di mettere su un po’ di...

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